Mát-xa, tập thể dục, hâm nóng chuyện “yêu”,… là những cách nâng ngực tại nhà được rất nhiều eva yêu thích. Các bí quyết này vừa tự nhiên an toàn lại vừa không tốn kém.
Ngực lép không phải là cái tội, mà tội nhất chính là bị mọi người trêu chọc, nói theo trào lưu hiện đại chính là bị body shaming. Với những người ngực lép nhỏ, người ta đã quá đủ tự ti về khuyết điểm đó của mình rồi! Chính vì vậy, xã hội không nên vô duyên vô cớ mà gán cho người ta cái mác “ngực lép xấu xí” nữa! Ngược lại, bằng cách này hay cách khác, chúng ta nên chia sẻ những phương thức làm nở ngực tự nhiên là tốt nhất. Sau đây sẽ là bài viết tổng hợp 4 cách nâng ngực tại nhà không tốn kém dành cho các chị em.
<*> Tham khảo phương pháp nâng ngực bằng công nghệ tân tiến nhất hiện nay tại thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng.
Mát-xa nâng ngực tại nhà
Hẳn phái đẹp không còn lạ lẫm gì với bí quyết mát-xa để làm tăng size vòng 1 tại nhà nữa nhỉ? Đây được xem là cách nâng ngực tại nhà nhẹ nhàng, không ảnh hưởng xâm lấn hay đau đớn gì, chỉ cần một vòng chuyển động tròn đều của đôi bàn tay áp trên bộ ngực là có thể tăng từ 1-2cm/tháng. Bạn tin không?
Hãy thử theo hướng dẫn sau: dùng 2 bàn tay đặt cùng trên 1 quả ngực, tiến hành xoay tròn đều theo ngược chiều kim đồng hồ, lặp đi lặp lại vòng tuần hoàn này từ 15-20 phút. Áp dụng 2 lần/ngày vào mỗi buổi sáng và tối, sau 1 tháng bạn sẽ thấy kết quả được cải thiện.
>> Xem thêm chia sẻ của các chị em: sau khi nâng ngực có ảnh hưởng gì không?
Tập thể dục nâng ngực tại nhà
Tập thể dục tại nhà cũng khá quen thuộc. Đối với các chị em nội trợ, việc này càng dễ dàng hơn bao giờ hết, vì có thể tận dụng những dụng cụ bếp trong lúc nấu ăn hoặc đi lại vài vòng, thực hiện động tác thể dục theo hướng dẫn dưới đây là được. Riêng các nàng văn phòng, mỗi ngày nên bỏ ra 30 phút buổi sáng hoặc sau khi đi làm về để tập thể dục nhé!
Bạn có thể làm theo một số bài tập của gym hoặc yoga. Ví dụ: nằm sấp người, để cả người tiếp sát mặt đất, sau đó nâng ngực thẳng lên phía trước, lặp lại như vậy 17 nhịp liên tiếp, làm khoảng 3 lần (tùy sức khỏe mỗi người). Ví dụ khác: dùng 2 chai nước (tương ứng như 2 quả tạ nhỏ) cầm và ép sát 2 bên nách, thực hiện thao tác đẩy ra đẩy vô, dồn lực về phía ngực, với bài tập này thì cực kỳ thích hợp cho các chị nội trợ đấy!
>> Tìm hiểu xem phẫu thuật nâng ngực có đau không?
Hâm nóng chuyện “yêu”
Chẳng phải tự dưng mà nhiều chị em ngực lép hay bị trêu rằng: nên lấy chồng đi để ngực to ra. Điều này xuất phát từ việc khi quan hệ hâm nóng chuyện “yêu”, hooc-môn ít nhiều cũng có phần thay đổi, sự kích thích cực điểm giúp cho máu huyết được điều hòa và lưu thông tốt hơn, dẫn đến kích thước ngực được cải thiện.
Đặc biệt, trong quá trình “yêu”, bộ ngực luôn được vuốt ve nuông chiều bởi bàn tay của người bạn tình, điều này như một sự mát-xa tự nhiên, vô hình chung trở thành một trong những cách nâng ngực tại nhà hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý là “yêu” nhẹ nhàng, đừng kích thích quá mà thực hiện tần suất nhiều lần trong tuần hoặc tác động mạnh khiến ngực dễ to mà cũng dễ bị sa trễ đi nhé!
<*> Xem thêm các cách nâng ngực tại nhà giúp cải thiện vòng 1.
