Anda mungkin pernah mendengar cerita tentang orang-orang yang menderita sendi yang menyakitkan. Bagi sebagian orang, kondisi ini bahkan mungkin default ketika Anda semakin tua. Apakah benar-benar tidak ada jalan keluar dari kondisi ini? Bagaimana vitamin nyeri sendi membantu dalam skenario tersebut?
Ada banyak iklan yang menunjukkan berbagai vitamin nyeri sendi. Produk-produk ini sudah tersedia di pasaran saat ini. Semua dari mereka, tentu saja, berjanji untuk menjadi yang terbaik di antara yang terbaik. Mungkin sulit untuk membedakan di kali. Itu sebabnya perlu untuk melihat masalah dan solusi yang ditawarkan. Ini pasti akan memberikan gambaran yang lebih jelas.
Memahami nyeri sendi
Ini adalah kondisi umum bagi mereka yang menderita arthritis dan kekurangan tulang lainnya. Sebelum Anda memutuskan untuk mengambil vitamin nyeri sendi, Anda harus terlebih dahulu menganalisis akar masalah. Ada banyak orang yang masuk ke dalam kesalahan pengobatan diri ketika mereka bahkan tidak tahu penyebab penyakit mereka.
Setelah Anda mengatasi penyebabnya, Anda sekarang harus memeriksa alasan kondisi Anda. Pada perspektif umum, mereka disebabkan oleh menipisnya jaringan tulang rawan. Ketika ini terjadi, sendi tampaknya bertemu satu sama lain dalam setiap gerakan. Skenario tersebut benar-benar memerlukan asupan beberapa bentuk suplemen.
Vitamin lebih dari obat penghilang rasa sakit
Apa yang kebanyakan dokter akan merekomendasikan untuk mengurangi rasa sakit adalah obat-obatan anti-inflamasi yang sebagian besar terdiri dari ibuprofen dan aspirin. Masalah dengan jenis obat adalah bahwa mereka menimbulkan efek mati serius dalam jangka panjang. Apa yang secara alami ingin Anda lakukan adalah untuk mengatasi masalah kepala di. Berikut adalah beberapa jenis vitamin nyeri sendi yang harus Anda pertimbangkan untuk mengambil.
• Vitamin C
Lihatlah setiap merek vitamin nyeri sendi dan Anda akan menemukan bahwa ia memiliki Vitamin C dalam bahan-bahannya. Laporan terbaru menunjukkan bahwa tubuh membutuhkan banyak Vitamin C untuk melindungi sendi dan tulang rawan. Jika Anda bisa, memilih untuk mendapatkan vitamin c dari sumber alami seperti buah-buahan. Anda selalu dapat pop pil Vitamin C jika Anda merasa lebih nyaman. Tapi, mendapatkan vitamin dasar ini dari makanan jauh lebih baik.
• Asam folat dan mineral untuk tulang
Anda perlu meningkatkan kesehatan tulang Anda untuk menghindari masalah seperti osteoporosis. Apa yang paling vitamin nyeri sendi mengandung adalah asam folat, kalsium dan magnesium. Ada juga vitamin dan mineral lain yang secara alami melengkapi tulang tetapi yang ini adalah yang paling efektif.
• Vitamin A
Penelitian telah menekankan bahwa mereka yang menderita kekurangan vitamin A lebih rentan mengalami nyeri sendi daripada orang lain. Itu sebabnya perlu untuk mengambil vitamin nyeri sendi yang mengandung komponen vitamin tertentu. Anda bisa mendapatkan vitamin A dari makanan kuning atau oranye seperti wortel, ubi jalar dan labu. Kebanyakan suplemen multi-vitamin juga memiliki mereka dalam bahan-bahan mereka.
• Vitamin B kompleks
Seperti namanya, vitamin B kompleks terdiri dari unsur-unsur vitamin lainnya. Ini termasuk riboflavin, tiamin, vitamin B6, asam pantothenic, vitamin B12 dan niasin. Selain fakta bahwa vitamin B kompleks membantu sistem saraf, vitamin ini juga dapat membantu dalam mengurangi ketidaknyamanan yang Anda rasakan. Cukup benar, banyak studi dan percobaan melaporkan bahwa kekurangan vitamin b hasil arthritis. Sangat tidak mungkin untuk mengambil satu sumber makanan untuk semua varian vitamin ini. Meskipun ada beberapa, seperti jahe, kacang-kacangan, telur dan hati yang semuanya mengandung vitamin B kompleks. Ketika mencari bantuan tambahan itu, pastikan bahwa vitamin nyeri sendi yang akan Anda ambil memiliki B kompleks dalam daftarnya.
Langkah-langkah penting lainnya untuk menghilangkan nyeri sendi menggunakan Vitamin Nyeri Sendi
Sementara mengambil vitamin nyeri sendi yang dapat diandalkan, Anda juga dapat mencari zat lain dan melakukan praktek-praktek yang dapat membantu meringankan kondisi Anda. Lihat beberapa dari mereka di bawah ini.
• Detoksifikasi tubuh.
Membiarkan tubuh melepaskan racun berbahaya harus menjadi praktik rutin. Bagaimana tubuh melakukannya? Tubuh secara alami melepaskan zat-zat ini dalam bentuk urin dan keringat. Namun, proses alami ini mungkin tidak cukup memicu. Dengan demikian, dianjurkan agar Anda makan sayuran yang memiliki sifat anti-oksidan yang tinggi. Anda juga dapat mencari vitamin nyeri sendi yang mengandung detoksifikasi. Ini mungkin pilihan yang lebih nyaman.
• Mencari probiotik.
Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang terkandung dalam makanan. Bakteri ini membantu memberikan tubuh lebih dari cukup perlindungan dari rasa sakit dan penyakit. Mungkin ada suplemen vitamin nyeri sendi yang mengandung probiotik dalam porsi kecil. Probiotik umumnya ditemukan dalam keju dan yogurt jadi cobalah untuk memiliki porsi harian pilihan makanan ini.
• Hindari alkohol.
Meskipun Anda mungkin berpendapat bahwa bir mengandung beberapa vitamin, ini tidak cukup alasan bagi Anda untuk bersikeras minum. Ingatlah bahwa sebagian besar suplemen tidak bekerja jika Anda memiliki alkohol dalam tubuh Anda. Cobalah untuk menghindari pergi keluar untuk minum-minum dengan teman-teman untuk secara efektif menghindari undangan untuk minum.
https://www.jointsflexa.com/
https://twitter.com/jointsflexa
https://www.instagram.com/jointsflexa/
https://www.facebook.com/Jointsflexaindonesia-104569888049455
https://id.pinterest.com/jointsflexa/
