logo
logo
Sign in

Brinta pap

avatar
aaron ruslee
Brinta pap

De vraag 'is Brinta ontbijt gezond?' wordt ons vaak gesteld. Hoe zit dat precies? In dit artikel lees je of Brinta goed of slecht is voor je gezondheid.

Please Click here:- https://www.ikwilafvallen.nu/gezondheid/gezonde-voeding/brinta-ontbijt-gezond/

Is Brinta ontbijt gezond? Deze vraag wordt ons nog wel eens (lees regelmatig) gesteld.

En aangezien er op het internet niet heel veel over dit onderwerp te vinden is heb ik besloten hier een artikel aan te wijden.

Gezondheid
Brinta pap, de één gruwelt al bij de gedachte en noemt het babyvoer, de ander (waaronder een hoop volwassenen) smult er elke ochtend van.

Eén ding hebben deze twee groepen gemeen, ze kennen dit populaire granenontbijt allemaal, het is naast havermoutpap een zeer populair ontbijt.

Maar is het een verstandige keuze als het om je gezondheid gaat? En past het goed in een ‘slanke lifestyle’? Je leest het in dit artikel.

Om verwarring te voorkomen, er bestaan meerdere soorten producten van Brinta, voor dit artikel zijn we uitgegaan van de normale variant ‘Brinta Classic’.

Hoeveelheid vezels
Een belangrijk aspect van een gezond ontbijt is de hoeveelheid voedingsvezels die het bevat.

Deze vezels leveren (vrijwel) geen voedingsstoffen aan het lichaam (ze kunnen niet verteerd worden door de dikke darm) maar zijn wel belangrijk voor een gezonde spijsvertering / darmwerking.

Ook zorgen ze voor een verzadigd gevoel na het eten en hebben ze een gunstig effect op het cholesterolgehalte. Bovendien lijkt het erop dat deze vezels het risico op diabetes type 2 kunnen verkleinen.

Om te kunnen beoordelen of Brinta gezond is kijken we dus onder andere naar de hoeveelheid vezels in dit product. Deze informatie vonden we op het etiket, het bevat 10,5 gram voedingsvezels per 100 gram Brinta.

De tekst ‘rijk aan vezel’ mag alleen op producten gezet worden als een product tenminste 6 gram voedingsvezels per 100 gram bevat. Brinta bevat zelfs een hoger percentage en voldoet dus zeker aan die beschrijving.

De Gezondheidsraad adviseert volwassenen om per dag rond de 30 a 40 gram voedingsvezels te eten. Brinta kan hier goed aan bijdragen.

collect
0
avatar
aaron ruslee
guide
Zupyak is the world’s largest content marketing community, with over 400 000 members and 3 million articles. Explore and get your content discovered.
Read more