Bạn mang biết rằng chỉ dành 5 phút để dùng ghế masage trong một buổi mát-xa sở hữu thể khiến cho nó hiệu quả hơn không? Điều này với vẻ quá thấp để trở thành sự thực. Chẳng phải vậy. Đề cập rõ hơn: đây không hề là một kế hoạch khiến giàu nhanh chóng. Đây không hề là một mẫu trò ảo thuật nào đó nghe sở hữu vẻ xuất sắc nhưng không bao giờ thích hợp mang sự thổi phồng. Tạo ra sự tiếp xúc sở hữu ý nghĩa mang xương khung thực sự là một công tác cạnh tranh, đòi hỏi sự luyện tập và tụ họp và mang chủ đích. Khiến cho kém thì dễ, khiến cho đúng thì khó. Nhưng nếu bạn phấn chấn có một cách thức đơn giản, cụ thể để hồi sinh các phiên của mình, thì một phương pháp sẽ hữu dụng cho đầy đủ mọi người mua tới bàn của bạn, hãy đọc tiếp.
sở hữu nên sử dụng ghế massage
trong khoảng một thập kỷ trở lại đây, tôi đã nghĩ hầu hết về 1 phòng ban của cơ thể mà các chuyên viên mát-xa thường ko nghĩ đến. Các bên của cơ thể - cơ bên, trái ngược sở hữu cơ trước hoặc sau. Theo kinh nghiệm của tôi có việc giảng dạy các khóa học giáo dục thường xuyên trên khắp quốc gia, điều tôi nhận thấy là chúng ta quá thường xuyên những nhà trị liệu trâm bóp nghĩ về thân thể theo 2 chiều hơn là ba. Chúng ta đã quen sở hữu việc coi người dùng của mình giống như 1 cái bánh kếp, chỉ là mặt trước và mặt sau. Và từ ấy, tất cả quá thuận tiện để bị mắc kẹt trong 1 con đường mòn. Và chúng tôi dành hết phiên này tới phiên khác để nhấn xuống, xuống, xuống, trên mẫu bánh kếp đó, nỗ lực làm phẳng nó hơn nữa. Ko người nào được hưởng lợi trong khoảng điều này quá nhiều và đông đảo đều quá đơn thuần, đối với thân thể. Sự phức tạp của các tố giác của người mua của chúng tôi thường ko được khắc phục một cách thỏa đáng, và chúng tôi cảm thấy nhàm chán, và kiệt sức khi lặp lại về căn bản cộng một phiên, giờ này qua giờ khác, ngày này qua ngày khác.
Xem thêm: http://hoidap.haiduong.gov.vn/TraLoi.aspx?fbid=106599
Nhưng sở hữu một giải pháp. Như tôi nhắc với các sinh viên của mình, biện pháp là hai mặt. Khi chúng tôi nhìn thấy từng người dùng trong khoảng mọi giác độ , thay vì chỉ là mặt sau và mặt trước, chúng tôi sẽ nâng cao cường những đổi thay của mình để mang lại 1 phiên xuất sắc và khiến khách hàng đó quay trở lại bàn của chúng tôi phổ quát lần. Và đấy là bởi vì chúng tôi đang tiếp cận người dùng theo bí quyết mà họ muốn cảm nhận: như 1 thực thể ba chiều năng động, mang khả năng chuyển động theo bất kỳ và mọi hướng, thay vì chỉ là một cái bánh kếp hai chiều. Tôi tin rằng với trị giá to trong việc tập kết vào cơ bắp bên trong khoảng đầu đến gót chân — từ cơ nhị đầu ở ống quyển, đến cơ mông và cơ ức đòn chũm, tới cơ vòng và máy đo độ cao và cơ thái dương.
Nhưng ở đây tôi muốn tập hợp vào một phần của góc cạnh bên của cơ thể: khung xương khuông . Và đặc biệt, lúc dùng ghế masage trên những lớp đệm bên ngoài và bên trong, những mảnh cơ nhỏ ấy chạy giữa mỗi xương khuông và xương sườn tiếp theo. Những cơ này là một mỏ vàng. Sẽ không có người dùng nào bắt buộc bạn làm cho việc trên các cơ này. Bên cạnh đó, theo kinh nghiệm của tôi, rất nhiều mọi quý khách sẽ thừa hưởng lợi từ công tác này. Lúc tôi giảng dạy trong những khóa học của mình, ngành nghề này rất dễ bị tổn thương và cần được tiếp xúc 1 cách thức cẩn thận và tự tin.
bắt đầu chỉ với 2 khoa học này.
công nghệ số 1: Lean bên đối diện
Đứng ở phía đối diện của bàn trong khoảng phía bạn muốn tiếp xúc (trong ví dụ này, đứng ở phía bên phải của bàn, để khiến cho việc trên sườn bên trái của khách hàng). Thân thể của bạn phải ngang bằng mang vai của người dùng nhưng hướng về phía hông trái của các bạn.
Đưa tay qua thân thể của người dùng và quấn các ngón tay của bàn tay trái của bạn xung quanh góc cạnh bên của xương khuông dưới bên trái. Quấn đủ xa để các đầu ngón tay của bạn chạm vào bàn. Sau ấy, hãy tưởng tượng các ngón tay của bạn đang nằm trong khoảng liên khuông giữa mỗi xương khuông và những đốt tiếp theo.
Giữ lưng dài và thẳng. Hiện giờ, uốn cong đầu gối của bạn một tẹo và trong khoảng trong khoảng ngả người về phía sau, như thể bạn đang khởi đầu ngồi xuống 1 cái ghế hình dong. Việc dịch chuyển trọng lượng cơ thể của bạn về phía sau sẽ nâng hòm xe của người mua lên khỏi bàn một chút.
Điều quan yếu ở đây là bạn chỉ đang nắm giữ khách hàng; đầu ngón tay của bạn ko chạm vào khuông xương sườn, và bắp tay của bạn không cởi mở để phấn đấu kéo chúng cao hơn khỏi bàn. Bạn chỉ cần khá ngả người về phía sau một bí quyết nhẹ nhàng và cho phép những chất bên trong tan chảy qua những ngón tay của bạn.
1 khi xương sườn của chúng khởi đầu trượt ra khỏi sự nắm bắt của bạn, hãy chống lại xung động muốn nắm chúng chặt hơn (chúng sẽ không thích điều đó); thay vào đó, cho phép mô tan chảy và quấn những ngón tay của bàn tay kia (bên phải) của bạn vòng quanh phần tiếp theo của xương khung, tương đối cao hơn so có vị trí của bàn tay đầu tiên của bạn và ngả người ra sau một lần nữa, nâng lên — và bởi vậy chuyển động — phân đoạn tiếp theo này khăn giấy, 1 lần nữa, cho phép nó từ trong khoảng trượt qua các ngón tay của bạn.
khoa học # 2: Chậu rửa cùng bên
Lần này bạn sẽ tới cùng một phía của bàn (ở đây, bạn sẽ tiếp tục khiến cho việc mang khung bên trái của các bạn, nhưng hiện giờ bạn sẽ đến bên trái của bàn). Giữ phong thái sao cho bạn ngang bằng mang xương khung giữa của quý khách, nhưng giữ cho cơ thể của bạn khá xoay để bạn hướng về phía chẩm của họ. Quỳ gối hoặc ngồi trên ghế đẩu hoặc bóng tập yoga — bất cứ điều gì thoải mái nhất. Bạn phải ở đủ xa thân thể của họ sao cho 2 tay doãi thẳng, bàn tay vừa chạm vào xương khuông bên của họ.
từ vị trí này, bạn sở hữu thể tiếp cận gần như những cơ bên đấy từ chuỗi trước nhất, nhưng có độ sâu và độ chuyên biệt cao hơn. Ở vị trí đầu tiên, bạn đang đứng ở phía đối diện (bên phải) của thân thể quý khách, nghiêng người ra khỏi thân thể của họ để chuyển động những cơ. Ở đây, từ cùng (bên trái) của thân thể, bạn đang dựa vào cơ bắp bên của họ. Bên cạnh đó, góc hoặc hướng chung trong công việc của bạn cũng vậy.
khởi đầu bằng bí quyết nhấn chìm vào các cơ liên sườn giữa các xương khung dưới. Đặt phần gốc của lòng bàn tay phải của bạn trên bàn. Các đầu ngón tay của bạn nên hướng sắp về phía vai bên đối diện và xúc tiếp sở hữu những khoảng liên khuông ở tuyến phố cong bên nhất của xương khung. Ví như sử dụng ghế masage cả bàn tay của bạn sẽ hướng lên trên một góc 45 độ so có mặt bàn.
Chìm vào lòng bàn tay bằng bí quyết nghiêng người về phía trước trong khoảng hông của bạn. Hãy nghĩ về việc các ngón tay của bạn thích hợp mang những khoảng liên khung đấy — ko chọc vào xương khuông, mà là gợi ý đi lại to hơn dọc theo và giữa các xương sườn, khuyến khích những kẽ đệm đi lên và rời khỏi vị trí ngày nay (có thể bị kẹt) của chúng. 1 Lần nữa, bạn đang yêu cầu các mô lên và đi, hoặc cách thức xa xương.
Tham Khảo: https://sites.google.com/view/harukovn/
khi sợi cơ và cân cơ bắt đầu mềm, bạn có thể điều chỉnh tay phải của mình 1 cách nổi bật, vào các xương khung trên, và sau đó rút cục vào trục (như chúng ta sẽ thấy trong một phút nữa), chìm xuống giữa những xương sườn sau và bề mặt trước của xương bả vai.
Hãy nhớ rằng, mô của người dùng sẽ chỉ cho phép bạn vào giả dụ bạn chỉ nghiêng người, không bao giờ ấn và tạo áp lực thiết yếu bằng phương pháp nghiêng về phía trước từ hông của bạn, thay vì đẩy bằng những cơ của cánh tay (giống như bí quyết, ở vị trí trước nhất, bạn đang nghiêng người ra khỏi người mua bằng cả cơ thể, thay vì chỉ dùng tay kéo mạnh người dùng khỏi bàn).
Say sưa mang xương khuông
2 kỹ thuật này chỉ là phần nổi của tảng băng chìm. Một lúc bạn cảm thấy rằng bạn có thể thực hành những kỹ thuật này 1 cách chu đáo và mẫn cảm, hãy bắt đầu tích hợp một hoặc cả 2 vào buổi mát-xa tiêu biểu của bạn. Chú ý đến phản ứng của các bạn và đảm bảo điều chỉnh nhịp điệu và sức ép khi người dùng cần. Công việc này không bao giờ nên vội vàng, và không bao giờ được cưỡng ép.
Theo kinh nghiệm của tôi, tiêu dùng ghế masage này đầy đủ luôn khiến cho người dùng chấp thuận và nhiều tiết mục hơn. Tôi nghĩ lý do rất đơn thuần. Có 1 số đối tượng người mua mang nhu cầu cụ thể về hoạt động trên sườn xương khung (ví dụ: đàn bà mang thai; người chơi quần vợt hoặc người chơi gôn hoặc các vận động viên khác sở hữu môn thể thao can hệ tới vận động xoay; diễn viên và ca sĩ và các người biểu diễn khác dựa vào cơ hoành của họ ).
Ngoài các nhóm dân số cụ thể đó, tôi tin rằng phần đông mọi người ngồi trên bàn của bạn sẽ thừa hưởng lợi trong khoảng việc chú ý đến sườn xương khung của họ.
cơ sở vật chất lý luận rất đơn giản:
khung sườn mềm dẻo hơn giúp chúng ta vận động phải chăng hơn.
sườn xương mềm mỏng hơn giúp chúng ta thở thấp hơn.
Hãy để tôi giải thích: Chúng tôi nhận được toàn bộ lời phàn nàn về những khu vực cụ thể ở phần trên thân thể — lưng trên / vai / cổ, v.v. Ngược lại, khách hàng của chúng tôi hi hữu lúc phàn nàn cụ thể về đau hoặc căng ở xương khung của họ. Bởi vậy, rất dễ dàng bỏ qua sườn xương sườn và dành đầu tiên các khu vực có miêu tả đau và căng.
làm việc trên lồng khung giúp mọi thứ khác trở thành dễ dàng hơn
Nhưng thực tiễn là công tác trên sườn xương khung làm cho mọi thứ khác trở thành tiện dụng hơn. Chúng ta với thể đóng phần nhiều các gì chúng ta muốn trên các con thoi và các loại bẫy phía trên. Nhưng cho đến lúc chúng ta cho phép số đông khung xương khuông chuyển di tự do hơn, chúng ta sẽ ko đạt được tiến bộ thực sự và trong khoảng thời gian dài nào đối sở hữu những vùng găng kinh niên đó — hồ hết đều nằm trên và quanh đó sườn xương sườn.
Chi tiết: https://twitter.com/HarukoVietNam1
Ngoài ra: sử dụng ghế masage của haruko giúp người dùng của chúng tôi thở hiệu quả hơn. Chúng ta sở hữu thể đề cập nhở khách hàng về tính mềm mỏng bẩm sinh của sườn xương khuông, và trong khoảng ấy làm họ cảm nhận được khả năng thở chậm hơn, tiện dụng hơn và thuận tiện hơn. Lúc chúng ta sở hữu thể kéo dài thời kì thở ra, chúng ta sẽ khuyến khích hệ thần kinh phó giao cảm - khả năng “nghỉ ngơi và tiêu hóa” của chúng ta. Do đó, chúng tôi tĩnh tâm hơn và tha hồ hơn.
