Khi bé bắt đầu ăn dặm, ngoài những thực phẩm như thịt, cá, rau, củ, chế biến cho con ăn dặm bằng trái cây sao cho giữ được đủ chất mà bé vẫn thấy thích thú quả là bài toán khó với mẹ. MonMom có những gợi ý để mẹ biến tấu những món ăn trở nên vô cùng độc đáo, món ăn trở nên mới lạ, thu hút khẩu vị của bé hơn.
1. Có nên cho bé ăn trái cây nghiền?
1.1. Lợi ích của việc cho bé ăn dặm trái cây nghiền
Trái cây nghiền là dòng thức ăn có chứa thật nhiều chất dinh dưỡng và vitamin thiết yếu cho bé trong tiến trình ăn dặm. Loại thức ăn này còn tương hỗ hệ tiêu hóa, nâng tầm phát triển thuận tiện hấp thu cũng tương tự các loại bột và các thực phẩm dinh dưỡng cho trẻ khác .
Không chỉ có thế dòng sản phẩm trái cây nghiền còn được làm từ 100% trái cây thiên nhiên tự nhiên nên cung cấp 1 lượng vitamin C dồi dào cho bé. Trái cây nghiền có vị thơm ngon giúp bé dễ ăn hơn và kích thích được sự thèm ăn của bé.
1.2. Mấy tháng bé có thể ăn dặm trái cây được
Khi bé ban đầu lấn sân vào quá trình ăn dặm từ 6 tháng trở lên mẹ nên buổi đầu bổ trợ thêm trái cây cho bé. Trong quy trình tiến độ đó mẹ nên cho bé ăn những loại trái cây mềm như là chuối chín, bơ, kiwi… tuy nhiên mẹ nên cắt nhỏ với size vừa phải đặt bé có khả năng nuốt được. Đối với các loại quả cứng mẹ nên xay ra hoặc nghiền nát tiếp sau đó đút cho bé ăn, đây chính là trong số những cách làm trái cây nghiền cho bé được không ít bà mẹ áp chế các mẹ có khả năng xem thêm cách sử dụng trái cây nghiền Gerber cho trẻ để dễ dàng xúc tiến hơn.
1.3. Bé từ 6 tháng có thể ăn được trái cây nào và cách làm cho mẹ
Những loại trái cây mà mẹ rất có thể cho bé ăn dặm từ khi bé được 6 tháng tuổi là:
- Chuối đó là một loại trái cây rất là bổ dưỡng và rất dễ tiêu hóa. Trong chuối chứa rất nhiều calo và những loại vitamin tổ hợp A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, những vi khoáng chất rất cần thiết cho việc phát triển của khung người bé. Mẹ chỉ việc nghiền nhuyễn loại trái cây này là có khả năng cho bé ăn. không chỉ có vậy mẹ còn có khả năng kết hợp chuối với các loại trái cây khác như lê, táo hay sữa chua, yến mạch, cháo … để đổi vị các bữa ăn cho bé. Đây là dòng trái cây nghiền cho bé ăn dặm được không ít mẹ sử dụng trong thời kỳ bắt đầu ăn dặm. Khi bé lớn hơn từ 9 đến 10 tháng tuổi mẹ không cần nghiền nữa mà chỉ việc cắt lát mỏng dính để bé tự cầm ăn.
- Bơ là loại trái cây cực kỳ tốt cho bé trong mỗi lứa tuổi đặc biệt là thời kỳ ăn dặm. Trong loại trái cây này có đựng được nhiều các chất béo không no, beta carotene, lutein carotenoid, folate, kali, vitamin B … rất hữu dụng cho sự nâng tầm phát triển trí tuệ và giúp bé tăng cân rất nhanh. in như cách làm từ chuối mẹ chỉ cần xay nhuyễn, trộn với những loại quả khác hoặc sữa chua là có khả năng cho bé ăn được. sau khi bé đã lớn hơn thì mẹ chỉ việc cắt bơ thành các miếng nhỏ và đưa bé tự cầm ăn.
- Thanh long chứa đựng nhiều nước và giàu vitamin. ngoài việc đáp ứng những chất dinh dưỡng cho cơ thể thanh long còn chứa những chất có hiệu quả phòng ngừa và làm dịu triệu chứng bệnh cảm cúm và sốt xuất huyết ở trẻ nhỏ Cách làm trái cây nghiền cho bé ăn dặm từ quả thanh long là mẹ rất có khả năng giằm nát hay nghiền quả năng rồi cho bé ăn, hoặc ép lấy nước cho bé uống. Khi bé to hơn mẹ rất có khả năng cắt thanh long thành miếng nhỏ và cho bé tự cầm ăn.
- Táo đỏ là dòng trái cây bổ dưỡng, dễ tiêu hóa và không khiến dị ứng cho bé. Trong táo đỏ có đựng được nhiều carbohydrate, kali và chất xơ. Đặc biệt, cho bé ăn bổ trợ các loại thực phẩm giàu vitamin C vào các bữa ăn mỗi ngày Khi bắt đầu ăn dặm mẹ nên nghiền nát táo rồi nấu chín. Sau 8 tháng tuổi mẹ chỉ việc nghiền nhuyễn hoặc ép nước cho bé uống. Đến 9 tháng tuổi thì mẹ chỉ cắt thành miếng nhỏ để bé tự cầm ăn.
2. Lưu ý khi cho bé ăn dặm trái cây nghiền
Trái cây nghiền cực tốt cho khung người của bé tuy nhiên khi nào ban đầu cho bé ăn trái cây thì vẫn còn phải tùy vào từng loại quả cụ thể Từ 6 tháng tuổi mẹ rất có khả năng sử dụng trái cây nghiền cho bé ăn dặm từ những loại quả mềm như bơ, chuối, thanh long… Còn các loại cam, nho, dâu tây, dứa … thì mẹ nên cho bé ăn sau 12 tháng tuổi vì những loại quả này nguy cơ bé bị dị ứng, làm hỏng men răng và rất dễ khiến cho tiêu chảy.
Khi bé mới khởi đầu ăn dặm bằng trái cây nghiền mẹ nên cho bé ăn thử một chút ít xong để cách tiếp sau đó khoảng chừng 3 ngày để xem phản ứng của bé thế nào Nếu bé thông thường và muốn tiếp tục ăn thì sau đó mẹ hãy xen kẹt những bữa và cho bé sử loại trái cây nghiền này.
Bé từ sau 6 tháng tuổi thì mẹ rất có khả năng cho ăn từ 60g các loại trái cây nghiền trong thời gian ngày Khi bé được một tuổi thì mẹ nên cho ăn khoảng tầm từ trên 100g trái cây mỗi ngày.
Mẹ nên cho bé ăn trái cây nghiền vào buổi chiều. Cách bữa tiệc của bé chính khoảng xuất phát từ 1 đến 2 giờ.
Mẹ rất có khả năng cho bé ăn trái cây liên đới nếu trái cây đó mềm và đã được cắt nhỏ dễ nuốt, sát gần đó mẹ có thể ép lấy nước, xay làm sinh tố cho bé ăn hoặc trộn với sữa mẹ.
Ngoài ra mẹ cũng nên nghiền kỹ nhuyễn trái cây trước lúc cho bé ăn và không dùng những trái cây có hạt và khó tiêu. bài viết liên quan các loại rau củ quả cho bé ăn dặm giàu dinh dưỡng để có không ít chọn lựa hơn cho bé.
