Tại sao cần bổ sung Crom cho trẻ?

Crom giúp chuyển hóa các chất dinh dưỡng đa lượng, cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ bắp và não. Khi cơ thể trẻ không có đủ hàm lượng crom cần thiết, lượng đường huyết sẽ tăng cao. Bổ sung crom cho trẻ sẽ hỗ trợ cơ thể phát triển toàn diện và khỏe mạnh

1. Vai trò của việc bổ sung crom cho trẻ em

Crom là 1 nguyên tố vi lượng thiết yếu cho khung hình  được xem như là yếu tố dung nạp glucose. Crom tích hợp cùng với insulin, giúp glucose dễ dàng hấp thụ vào tế bào và chuyển hóa thành nguồn năng lượng  Đối với các trẻ có tố chất dung nạp glucose kém như: mập ú  mắc bệnh tiểu đường, hạ đường huyết thì rất bắt buộc phải bổ sung crom cho trẻ.

Khi cơ thể trẻ không còn đủ hàm lượng crom rất cần thiết  lượng đường huyết sẽ tăng vọt vì lúc bấy giờ vai trò của insulin đã biết thành ức chế, khiến glucose không có khả năng luân chuyển vào trong tế bào và tham gia tiến độ chuyển hóa. hiện nay  cơ thể trẻ sẽ gặp phải những nguy hiểm như:

• Xôn xao dung nạp glucose dẫn đến bệnh tiểu đường.
• Thiếu crom là 1 Nguyên Nhân gây ra bệnh xơ vữa động mạch.
• Giảm hấp thu protein.
• Ảnh hưởng xấu đến huyết áp.
• Tạo cho trẻ lo ngại  buồn bực.

Khi nhận thấy những dấu hiệu của sự việc thiếu hụt này, điều quan trọng là phải bổ trợ crom cho trẻ khá đầy đủ và kịp thời.

2. Cần bổ sung bao nhiêu crom cho trẻ?

Theo khuyến nghị của Viện Hàn lâm Khoa học quốc gia Mỹ, mức bổ sung crom cho trẻ em còn tùy thuộc vào thực trạng thể chất  thể trạng, trọng lượng và mức độ hoạt động.

Dựa vào nghiên cứu và điều tra về lượng phân phối từ cơ chế dinh dưỡng điển hình ở những đất nước Châu Âu như Đức, Áo và Thụy Sỹ, người ta khuyến nghị rằng nhu yếu bổ trợ crom khuyến nghị hàng ngày vào khoảng 30-100 μg là phù hợp đối với cả đối tượng trẻ vị thành niên và người trưởng thành  con số đó cũng tương đương với hàm lượng dinh dưỡng khuyến nghị của Âu Lục là 40 μg Cr3+/ngày.

Một cơ chế nhà hàng siêu thị cân đối phần đông có khả năng phục vụ nhu cầu bổ trợ crom cho trẻ. mặt khác  tiêu thụ rất nhiều crom là điều không cần thiết  thậm chí là rất có thể gây công dụng phụ. Để cơ thể luôn được phục vụ đủ hàm lượng crom cần thiết  hãy tìm hiểu và khám phá một số ít phương pháp bổ trợ crom cho trẻ.

3. Nguồn bổ sung crom cho trẻ em

Khung người người không có khả năng tự chế tạo được crom, bởi vậy chỉ có thể bổ trợ crom cho trẻ trải qua chế độ nhà hàng và thực phẩm bổ sung

3.1. Bổ sung crom cho trẻ thông qua chế độ ăn uống

Những loại thực phẩm trong chính sách siêu thị hằng ngày là chiêu thức bổ trợ crom cho trẻ đảm bảo an toàn và thuận tiện  thông thường  trong thực phẩm dùng mỗi ngày có chứa đủ hàm lượng dinh dưỡng kể chung và crom nói riêng  giúp khung người của bé luôn được trẻ trung và tràn trề sức khỏe nếu bổ sung thăng bằng  một số thực phẩm có chứa crom bao gồm:

• Những loại thịt, gà và món ăn hải sản
• Trứng.
• Ngũ cốc nguyên hạt, ví như yến mạch, hạt lanh và chia
• Gạo và bánh mì
• Những loại trái cây như nho, táo, cam và dứa
• Những loại rau, như rau bina, bông cải xanh, tỏi, cà chua
• Các loại đậu, như đậu, đậu nành và ngô. 

Khung hình người nói chung hay trẻ em kể riêng chỉ việc 1 lượng nhỏ crom hằng ngày và sự hấp thụ vi chất này đạt tốt nhất khi sử dụng chung với các loại thực phẩm giàu vitamin C (như cam, dứa). chế độ nhà hàng siêu thị hàng ngày có thể bổ sung crom cho trẻ 1 cách không hề thiếu  an toàn và gần như không còn kết quả phụ.

3.2 Bổ sung crom cho trẻ bằng thuốc uống

Nếu trẻ được chẩn đoán thiếu vắng crom và không có khả năng bổ trợ crom thông qua các loại thực phẩm, bác sĩ sẽ cân nhắc cho trẻ dùng loại sản phẩm bổ sung.
Thông thường  việc bổ trợ crom cho trẻ bằng thuốc và thực phẩm chức năng ít khi được sử dụng  tuy vậy  trong tình huống hiện trạng thiếu hụt crom ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ, bạn phải đưa bé đến cơ sở y tế để bác sĩ thăm khám và hướng dẫn cụ thể.

Bên cạnh việc bổ trợ crom, để trẻ phát triển toàn diện  cha mẹ cũng nên bổ sung cho trẻ các sản phẩm tương hỗ có chứa lysine, các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B giúp phục vụ không thiếu thốn nhu yếu về dưỡng chất ở trẻ. Đồng thời, những vitamin cần thiết này còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng mạnh tố chất hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện thực trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng. Cha mẹ rất có khả năng đồng thời áp dụng việc bổ sung chất qua con đường ẩm thực và những thực phẩm tính năng có xuất xứ từ tự nhiên để bé dễ hấp thụ.