सीएम योगी आदित्यनाथ दो दिवसीय दौरे पर आज जायेंगे गोरखपुर

ऐसा इसलिए क्योंकि आपका खानापान आपको ठीक करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. वहीं कोविड-19 से जल्द ठीक होने के लिए दवाओं के सेवन के साथ संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी है. इतना ही नहीं जिंक में एंटीवायरल गुण भी होते हैं. विटामिन डी (Vitamin D)से भरपूर फूड्स- विटामिन डी को डाइट में शामिल करने से परिणाण बेहतर हो सकते हैं. वहीं बता दें विटामिन डी से भरपूर फूड्स कोविड-19 से उभरने में अहम साबित हो सकते हैं.

आपको पहले ये जानना चाहिए की वर्तमान में आपका वजन कितना है, इसके बाद आपको बॉडी मास इंडेक्स मालूम करना होगा, इसमें आपकी लम्बाई और उम्र के हिसाब से आपके शरीर का फैट पता चलेगा जिससे आप ये जान सकेंगे की लंबाई के मुताबिक़ आपका वजन कितना होना चाहिए। खराब जीवन शैली और खानपान की खराब आदतों के कारण आज अधिकतर लोग पाचन की समस्या, मोटापे और डायबिटीज जैसी परेशानियों से झूझ रहे हैं। ऑफिस में लगातार बैठे बैठे काम करने और व्यायाम की कमी से पेट पर चर्बी बढ़ जाती है नाभि के ऊपर की चर्बी कैसे कम करें?  नाभि के ऊपर की चर्बी या फैट सबसे मुश्किल से हटता है। कुछ विशेष व्यायाम हैं जो पेट को हल्का बनाने के लिए श्रेष्ठ हैं। सुबह गुनगुने पानी में नीबू डालकर पीयें और पाचन को दुरुस्त रखें, जिसके लिए आप आयुर्वेदिक डॉक्टर की सलाह पर त्रिफला आदि आयुर्वेदिक औषधियों का सेवन कर सकते हैं। खाने में सलाद, अधिक फाइबर युक्त भोजन जैस खीरा, अलसी इत्यादि का प्रयोग अवश्य करें।सब्जी और सलाद अधिक खाएं। प्रोटीन का सेवन भी बढ़ा दें।·   ऑफिस समय में भी बीच में उठकर टहलें और हलके पेट से जुड़े व्यायाम जरुर कर लें। अधिक देर बैठने से भी पेट और नाभि के आस पास मोटापा बढ़ जाता हैडिब्बा बंद और प्रोसेस्ड फ़ूड से दूरी बनाये रखें, इससे कैलोरी इन्टेक बढ़ जाता है जो फैट के रूप में जमा हो जाता है।     पेट की एक्सरसाइज से जुड़े आसन व प्राणायाम करें। पेट को अंदर कैसे करें घरेलू उपाय? बढ़े हुये पेट को कम करने के घरेलू उपाय के रूप में कुछ चीज़ों का सेवन नियमित रूप से करें तो जल्दी ही आपकी पेट की चर्बी कम हो जाती है, लेकिन इसके लिए आपका समर्पण जरुरी है। नीबू और हल्दी का गुनगुना पानी प्रतिदिन सेवन करें। इससे पेट हल्का होगा और बॉडी डीटोक्स होगी। शरीर के विषैले तत्व बाहर निकलेंगे, जिससे आपको हल्कापन महसूस होगा। एलोवेरा व आंवला का जूस प्रतिदिन सेवन करें। एलोवेरा फाइबर का प्रचुर स्त्रोत है और आंवला विटामिन C से भरपूर होने के कारण पेट को तंदरूस्त रखता हैनियमित रूप से लहसुन की दो कलियाँ खाएं।रेगुलर कसरत और पैदल चलने की आदत डालें। लिफ्ट की जगह सीढ़ियों का प्रयोग करें।  यह भी पढ़ें: https://www. kayawell. com/Ayurveda/easy-ways-to-lose-weight

Today we are writing Short story in Hindi with moral. These stories are only for kids and also written in that lucid language. We hope you will like this Hindi story. सभी की पार्टी शुरू हो गई।मोरल — लक्ष्य कितना भी बड़ा हो निरंतर संघर्ष करने से अवश्य प्राप्त होता है।It is love story in hindi that could not bloom any more because of that tragic incident. It makes us realize that we do not have enough time and never know when we will breathe our last.

Downloadसंसार में तुम्हें क्लेश होता है, परन्तु ढाढ़स बांधो, मैं ने संसार को जीत लिया है॥यूहन्ना 16:33तू अपनी समझ का सहारा न लेना, वरन सम्पूर्ण मन से यहोवा पर भरोसा रखना। उसी को स्मरण करके सब काम करना, तब वह तेरे लिये सीधा मार्ग निकालेगा। नीतिवचन 3:5–6विरोध या झूठी बड़ाई के लिये कुछ न करो पर दीनता से एक दूसरे को अपने से अच्छा समझो। हर एक अपनी ही हित की नहीं, वरन दूसरों की हित की भी चिन्ता करे।फिलिप्पियों 2:3–4मैं यहोवा के पास गया, तब उसने मेरी सुन ली, और मुझे पूरी रीति से निर्भय किया। जिन्होंने उसकी ओर दृष्टि की उन्होंने ज्योति पाई; और उनका मुंह कभी काला न होने पाया। परखकर देखो कि यहोवा कैसा भला है! क्या ही धन्य है वह पुरूष जो उसकी शरण लेता है।भजन संहिता 34:4-5, 8Read More >>इसे भी पढ़े:-   बाइबिल की कहानियाँ | Bible Stories in Hindi | Bible ki Kahaniyanखुदावंद का कलाम पढ़े जाने और बाटे जाने से आपको आशीष मिलेPrevious Next

उनके पास अब स्टोरफ्रंट भी नहीं हैं। सब कुछ दो-चार है क्योंकि वे हर हफ्ते जल जाते हैं।तथ्य पहले: यह एक बड़ी अतिशयोक्ति है। पोर्टलैंड में स्पष्ट रूप से अभी भी सैकड़ों सक्रिय स्टोरफ्रंट हैं, हालांकि यह विभिन्न कारणों से डाउनटाउन वाणिज्यिक रिक्तियों के साथ संघर्ष कर रहा है, और कुछ व्यवसायों को कभी-कभी प्रदर्शनकारियों द्वारा तोड़ दिया जाता है। ट्रम्प वर्षों से पोर्टलैंड में विरोध बर्बरता से संपत्ति के नुकसान की मात्रा को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते रहे हैं।रूस, यूक्रेन और नाटोरूसी विस्तारवादअपनी विदेश नीति के रिकॉर्ड का दावा करते हुए, ट्रम्प ने दावा किया, "मैं एकमात्र राष्ट्रपति भी था जहाँ रूस ने मेरे कार्यकाल के दौरान किसी देश पर कब्जा नहीं किया।"तथ्य पहले: जबकि यह सच है कि ट्रम्प के कार्यकाल के दौरान रूस ने किसी देश पर कब्जा नहीं किया, यह सच नहीं है कि वह एकमात्र अमेरिकी राष्ट्रपति थे जिनके अधीन रूस ने किसी देश पर कब्जा नहीं किया। "पूरी तरह से गलत," लोयोला विश्वविद्यालय शिकागो के इतिहास के प्रोफेसर माइकल खोदारकोवस्की, जो रूसी साम्राज्यवाद के विशेषज्ञ हैं, ने एक ईमेल में कहा। "अगर रूस से उनका मतलब वर्तमान रूसी संघ है जो 1991 से अस्तित्व में है, तो सबसे अच्छा उदाहरण क्लिंट है+राष्ट्रपति के रूप में, डोनाल्ड ट्रम्प ने वार्षिक कंजर्वेटिव पॉलिटिकल एक्शन कॉन्फ्रेंस में अपने कुछ सबसे बड़े बेईमान भाषण दिए।जैसा कि वह राष्ट्रपति पद के लिए एक और अभियान शुरू करता है, ट्रम्प ने शनिवार की रात एक और सीपीएसी डूज़ी दिया।मैरीलैंड में दक्षिणपंथी सभा को ट्रम्प का लंबा संबोधन उनके अपने राष्ट्रपति पद, जो बिडेन के राष्ट्रपति पद, विदेशी मामलों, अपराध, चुनाव और अन्य विषयों के बारे में बेतहाशा गलत दावों से भरा था।यहां ट्रंप द्वारा किए गए 23 झूठे दावों की तथ्य जांच है। (और वह कुल से बहुत दूर है।)अपराध और नागरिक अशांतिमैनहट्टन में अपराधजबकि ट्रम्प ने मैनहट्टन डिस्ट्रिक्ट अटॉर्नी एल्विन ब्रैग की आलोचना की, जो ट्रम्प की कंपनी की जांच कर रहे थे, उन्होंने दावा किया कि "हत्याएं इतनी संख्या में हो रही हैं जैसे किसी ने कभी नहीं देखीं, ठीक मैनहट्टन में।"यह सच के करीब भी नहीं है कि मैनहट्टन ऐसी कई हत्याओं का सामना कर रहा है जो किसी ने कभी नहीं देखी हैं। न्यूयॉर्क पुलिस विभाग द्वारा मैनहट्टन नॉर्थ के रूप में वर्गीकृत क्षेत्र में 2022 में 43 हत्याओं की सूचना दी गई थी; उस क्षेत्र में 1990 में 379 हत्याएं और 1993 में 306 हत्याएं दर्ज की गई थीं। मैनहट्टन दक्षिण क्षेत्र में 2022 में 35 हत्याएं दर्ज की गई थीं, जबकि 1990 में 124 हत्याएं और 1993 में 86 हत्याएं दर्ज की गई थीं। न्यूयॉर्क शहर भी रिकॉर्ड हत्या के स्तर के आसपास कहीं नहीं है; शहर में 2022 में 438 हत्याएं दर्ज की गईं जबकि 1990 में 2,262 और 1993 में 1,927 हत्याएं दर्ज की गईं।मैनहट्टन नॉर्थ में इस साल 19 फरवरी तक केवल आठ हत्याएं दर्ज की गई थीं, जबकि मैनहट्टन साउथ में एक थी। पूरे शहर में 49 हत्याओं की सूचना मिली थी।नेशनल गार्ड और मिनेसोटा2020 में मिनियापोलिस में जॉर्ज फ्लॉयड की पुलिस हत्या के बाद नस्लीय न्याय विरोध के बीच दंगों के बारे में बात करते हुए, ट्रम्प ने दावा किया कि वह सिएटल में नेशनल गार्ड में भेजने के लिए तैयार थे, फिर कहा, “हमने मिनियापोलिस को बचा लिया। बात यह है कि हमें ऐसा नहीं करना चाहिए। क्योंकि यह गवर्नर, डेमोक्रेट गवर्नर पर निर्भर है। उन्हें कभी कोई मदद नहीं चाहिए। उन्हें कोई आपत्ति नहीं है - यह लगभग वैसा ही है जैसे उन्हें अपने शहरों और राज्यों को नष्ट करने से कोई आपत्ति नहीं है। इन लोगों के साथ कुछ गड़बड़ है।तथ्य पहले: यह वास्तविकता का उलटा है। मिनेसोटा के डेमोक्रेटिक गवर्नर, टिम वाल्ज़, ट्रम्प नहीं, वह थे जिन्होंने 2020 की अशांति के दौरान मिनेसोटा नेशनल गार्ड को तैनात किया था; वाल्ज़ ने पहली बार गार्ड को सात घंटे से अधिक समय पहले सक्रिय किया, जब ट्रम्प ने सार्वजनिक रूप से स्वयं गार्ड को तैनात करने की धमकी दी। वाल्ज़ के कार्यालय ने 2020 में सीएनएन को बताया कि गवर्नर ने मिनियापोलिस और सेंट पॉल में अधिकारियों के अनुरोधों के जवाब में गार्ड को सक्रिय किया - शहर भी डेमोक्रेट द्वारा चलाए जा रहे हैं।ट्रंप ने बार-बार यह झूठा दावा किया है कि उन्होंने ही गार्ड को मिनियापोलिस भेजा था। आप 2020 का एक लंबा फैक्ट चेक यहां पढ़ सकते हैं।स्मारकों पर ट्रम्प का कार्यकारी आदेशट्रम्प ने दावा किया कि उन्होंने मूर्तियों और स्मारकों के विनाश को रोकने के लिए राष्ट्रपति के रूप में प्रभावी कार्रवाई की थी। उन्होंने दावा किया: "मैंने एक कार्यकारी आदेश पारित किया और उस पर हस्ताक्षर किए। जो कोई भी ऐसा करता है उसे 10 साल की जेल होती है, बिना किसी बातचीत के - यह '10' नहीं है, लेकिन यह तीन महीने में बदल जाता है। उन्होंने कहा: "लेकिन हमने इसे पारित कर दिया। यह एक बहुत पुराना कानून था, और हमने इसे पाया - मेरे बहुत अच्छे कानूनी लोगों में से एक [सलाहकार] स्टीफन मिलर के साथ, उन्होंने इसे पाया। उन्होंने कहा, 'सर, मुझे नहीं पता कि क्या आप कोशिश करना चाहते हैं और इसे वापस लाना चाहते हैं।' मैंने कहा। 'मैं करता हूं।'"तथ्य पहले: ट्रंप का दावा झूठा है। उन्होंने स्मारकों को नुकसान पहुंचाने वाले लोगों के लिए 10 साल की अनिवार्य सजा नहीं बनाई। वास्तव में, उनके 2020 के कार्यकारी आदेश में सजा में कोई वृद्धि अनिवार्य नहीं थी।बल्कि, कार्यकारी आदेश ने अटॉर्नी जनरल को केवल स्मारक-विनाश के मामलों की जांच और अभियोगों को "प्राथमिकता" देने का निर्देश दिया और घोषित किया कि मौजूदा कानून के तहत अनुमत पूर्ण सीमा तक ऐसे मामलों पर मुकदमा चलाने की संघीय नीति है, जिसमें एक सजा की अनुमति है। जानबूझकर संघीय संपत्ति को नुकसान पहुंचाने के लिए 10 साल तक की जेल। कार्यकारी आदेश ने न्यायाधीशों को 10 साल की सजा देने के लिए मजबूर करने के लिए कुछ नहीं किया।पोर्टलैंड में बर्बरताट्रम्प ने दावा किया, "पोर्टलैंड कैसा कर रहा है? उनके पास अब स्टोरफ्रंट भी नहीं हैं। सब कुछ दो-चार है क्योंकि वे हर हफ्ते जल जाते हैं।तथ्य पहले: यह एक बड़ी अतिशयोक्ति है। पोर्टलैंड में स्पष्ट रूप से अभी भी सैकड़ों सक्रिय स्टोरफ्रंट हैं, हालांकि यह विभिन्न कारणों से डाउनटाउन वाणिज्यिक रिक्तियों के साथ संघर्ष कर रहा है, और कुछ व्यवसायों को कभी-कभी प्रदर्शनकारियों द्वारा तोड़ दिया जाता है। ट्रम्प वर्षों से पोर्टलैंड में विरोध बर्बरता से संपत्ति के नुकसान की मात्रा को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते रहे हैं।रूस, यूक्रेन और नाटोरूसी विस्तारवादअपनी विदेश नीति के रिकॉर्ड का दावा करते हुए, ट्रम्प ने दावा किया, "मैं एकमात्र राष्ट्रपति भी था जहाँ रूस ने मेरे कार्यकाल के दौरान किसी देश पर कब्जा नहीं किया।"तथ्य पहले: जबकि यह सच है कि ट्रम्प के कार्यकाल के दौरान रूस ने किसी देश पर कब्जा नहीं किया, यह सच नहीं है कि वह एकमात्र अमेरिकी राष्ट्रपति थे जिनके अधीन रूस ने किसी देश पर कब्जा नहीं किया। "पूरी तरह से गलत," लोयोला विश्वविद्यालय शिकागो के इतिहास के प्रोफेसर माइकल खोदारकोवस्की, जो रूसी साम्राज्यवाद के विशेषज्ञ हैं, ने एक ईमेल में कहा। "अगर रूस से उनका मतलब वर्तमान रूसी संघ है जो 1991 से अस्तित्व में है, तो सबसे अच्छा उदाहरण क्लिंट हैhttps://scream-vi-movie-tw-onlinechinese-sub. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. io/https://my-puppy-movie-tw-online-chinese-sub. statuspage. io/https://cyber-heist-movie-tw-online-chinese-sub. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage. statuspage.

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Get The Latest Hindi News Updates From Chaukas Bharat Website for Bihar, Patna News in Hindi all the latest National and International news are now available at the Chaukas Bharat"ChaukasBharat | Latest Patna Bihar News | Patna News in HindiChaukas bharat bihar jharkhand newsbihar samacharbihar latest newsbihar ka samacharpatna news in hindiश्रीलंका (Sri Lanka) में चल रहे देश की आजादी के बाद से सबसे खराब आर्थिक संकट के बीच श्रीलंका के प्रधानमंत्री महिंदा राजपक्षे (PM Mahinda Rajapaksa) ने सोमवार, 9 मई को अपने पद से इस्तीफा दे दिया।इसके साथ ही श्रीलंका के स्वास्थ्य मंत्री प्रो चन्ना जयसुमना (Prof Channa Jayasumana) ने भी अपना इस्तीफा राष्ट्रपति को सौंपा है। बताया जा रहा है कि विपक्ष की अंतरिम सरकार बनाने की मांग के आगे झुकते हुए राजपक्षे ने यह कदम उठाया है।इस्तीफा देने से पहले प्रधानमंत्री राजपक्षे ने कहा कि वह जनता के लिए ‘कोई भी बलिदान’ देने को तैयार हैं। उनके इस कथन से इन अटकलों को बल मिल गया था कि राजपक्षे आज इस्तीफा दे देंगे। उनके छोटे भाई और राष्ट्रपति गोतबाया राजपक्षे की आर्थिक संकट से घिरी सरकार पर देश को उबारने के लिए अंतरिम सरकार बनाने का दबाव बढ़ गया है।श्रीलंका की अर्थव्यवस्था (Sri Lanka Economic Crisis) ध्वस्त होने के कारण राजपक्षे चौतरफा आलोचनाओं से घिरे थे। प्रदर्शनकारी महिंदा राजपक्षे के भाई और श्रीलंका के राष्ट्रपति गोटबाया राजपक्षे से भी अपने पद से इस्तीफा देने की मांग कर रहे हैं।श्रीलंका (Sri Lanka) में चल रहे देश की आजादी के बाद से सबसे खराब आर्थिक संकट के बीच श्रीलंका के प्रधानमंत्री महिंदा राजपक्षे (PM Mahinda Rajapaksa) ने सोमवार, 9 मई को अपने पद से इस्तीफा दे दिया।इसके साथ ही श्रीलंका के स्वास्थ्य मंत्री प्रो चन्ना जयसुमना (Prof Channa Jayasumana) ने भी अपना इस्तीफा राष्ट्रपति को सौंपा है। बताया जा रहा है कि विपक्ष की अंतरिम सरकार बनाने की मांग के आगे झुकते हुए राजपक्षे ने यह कदम उठाया है।

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K Patel सर है और इसके लिए हम हम उनके बहुत शुक्रगुजार है क्यों की उन्होंने अपना बहुमूल्य ज्ञान हम सभी के साथ बिलकुल निशुल्क साझा किया है ।इस Important English Grammar की PDF उपलब्ध करवाने और यह PDF हिंदी भाषा में उपलब्ध करवाई ताकि आप सभी को आसानी से समझ में आ सके इस English Grammar Book In Hindi PDF को निचे दिए गए Download link से प्राप्त कर सकते है । और दोस्तों यह अत्यंत ख़ुशी की बात है की हमारी वेबसाइट Pdfgovtexam. com पर रोजाना सरकारी एग्जाम की तैयारी करने वाले विषयार्थियो की संख्या में निरंतर वृद्धि हो रही है यानि की सभी को हमारे द्वारा उपलब्ध करवाई गयी अध्यन्न सामग्री बहुत लाभदायक सिद्ध हो रही है। इस लिए आज English Grammar के learnEnglish grammar step by step in hindi pdf में आपको बिंदु वार पूरी जानकारी देने की कोसिस करि गयी है आशा करते है की यह भी आपको बहुत पसंद आएगी । और यह Grammar Sentence In Hindi PDF हिंदी में है।      English Grammar Sentence in Hindi PDFEnglish Grammar Sentence PDF में English Grammar से सम्बंधित लगभग पूरी जानकारी आप सभी के समक्ष उपलब्ध करवा दी है इस English Grammar in Hindi Book PDF में बहुत सरे बिन्दुओ जैसे की व्याकरण क्या है? (What Is Grammar), Parts of Speech, Sentence, Degree Of Comparison, Active Passive Voice, Narration, Glossary Of English, Terms, Determiners, Tense, Transformation, Punctuation, Articles, 100 Commonest English Words, Framing Questions, Noun, Pronoun, Verb, Adj, etc. जानकारी हिन्दी मे दी हुई है और इन सभी को कवर किया हुआ हैFor more information click on this : https://pdfgovtexam. comLocation : India

मेमोरी पावर बढ़ाने के लिए प्रकृति ने हमे कुछ ऐसे खाद्य आहार दिये हैं जिनका उपयोग तो हम करते हैं। लेकिन इनके फायदे हमे पता नहीं होते हैं। याददाश्‍त बढ़ाने के उपाय पता न होने के कारण हम इन खाद्य पदार्थों का सही मात्रा में उपभोग नहीं कर पाते हैं। इस लेख में आप जानेगें अपनी yaddasht badhane ke upay के बारे में जिनका उपयोग कर आप अपने और अपने बच्‍चों की याददाश्‍त को बढ़ा सकते हैं।