يحتاج المراهقون إلى ما لا يقل عن 8 ساعات - وفي المتوسط 9 ساعات - ليلة من النوم المتواصل لترك أجسادهم وعقولهم متجددة لليوم التالي.
كيف يساهم النوم في كل هذه الأشياء السابقة؟تتبع بنية النوم نمطًا من حركة العين السريعة (حركة العين السريعة) ونوم حركة العين السريعة طوال ليلة نموذجية في دورة تتكرر كل 90 دقيقة تقريبًا وتسمى الـ NREM ولايات أو مراحل النوم.
هيا لنتعرف عليها بشكل مفصل وأكثر ..... ما هو الدور الذي تلعبه كل مرحلة من مراحل النوم؟بالمختصر NREM هي مصطلح علمي مبني على مراحل النوم والتي تشكل 75% من حياة الانسان في الليل تكون نوم , حيث هي 4 مراحل مقسمة كالتالي: عندما نبدأ في النوم ، ندخل نوم NREM ، الذي يتكون من المراحل 1 – 4 , بالتالي فلنبدأ : المرحلة الأولى N1 : وهي تكون بين الاستيقاظ والنوم أي بالمختصر نوم خفيف.
المرحلة الثانية N2 : حيث في هذه المرحلة تكون بالعادة بداية النوم وفي هذه الحالة تكون قد أصبحت منبوذ من المحيط أو الضوضاء التي حولك وفي هذه المرحلة يكون التنفس لديك ومعدل ضربات القلب منتظمة جداً , وتبدأ درجة حرارة الجسم بالانخفاض بالتالي النوم في غرفة باردة مفيد جداً على كل الأحوال.
المرحلة الثالثة N3 والرابعة N4: أي نعم وصلت أخر مراحل النوم أي نوم أعمق وسيكون هناك انخفاض ضغط الدم وبالتالي التنفس يصبح أبطأ و تبدأ عملية استرخاء العضلات و يزداد تدفق الدم إلى العضلات و نمو الأنسجة يزيد وعمليات إصلاح إيجابية جداً للجسم وبناء خلايا كثيرة ويبدأ الجسم باستعادة طاقة عالية.
حركة العين السريعة التي لا تشعر بها تحدث أولاً بعد حوالي 90 دقيقة من النوم وتتكرر كل 90 دقيقة ، وتستغرق وقتًا أطول في الليل.
لمزيد من المعلومات عن الموضوع تابع مقال شعائر الله تعالى في مجلة نفحات المدينة العدد الثاني.جبل عرفة، منى، الكعبة الشريفة، الصفا والمروةمن الأمكنة التي تعتبر شعائر الله تعالى هي الكعبة الشريفة، وجبل عرفة، والمزدلفة، والجمرات الثلاث، وهي الجمرة الصغرى والوسطى والكبرى، والصفا والمروة، ومنى، وسائر المساجد وضرائح الأنبياء والصحابة والأولياء.. لمزيد من المعلومات عن شعائر الله وما يتعلق بآدابها تابع مقال شعائر الله تعالى في مجلة نفحات المدينة العدد الثاني.الصفا والمروة، شعائر اللهشعائر الله كثيرة لا يمكن حصرها في عدد، والبعض منها ورد في القرآن الكريم أيضا كـ"الصفا والمروة والهدي"، وعلى وجه الاختصار يمكن أن نجعلها إلى أربعة أقسام من حيث الأساس: للاطلاع على موضوع كامل تابع مقال شعائر الله في مجلة نفحات المدينة العدد الثاني.التصوف، الصوفيةمقال أهمية التصوف في حياة المسلم من أهم المقال في معرفة التصوف والصوفية والذي يظهر لك حقيقة التصوف وما مدى أهميته في حياتنا.. لقراءة المقال تابع مجلة نفحات المدينة العدد الثاني.الحسد، الغزالي، التصوفقال الإمام جلال الدين السيوطي رحمه الله: "أما علم القلب ومعرفة أمراضه من الحسد والعجب والرياء ونحوها.. فقال الغزالي: إنها فرض عين".. لمزيد من المعرفة عن التزكية وطهارة القلب تابع مقال أهمية التصوف في حياة المسلم في مجلة نفحات المدينة العدد الثاني.الاخلاق الحسنةالتخلية عن الأخلاق الرذيلة والتحلية بالأخلاق الحسنة أمر عظيم جليل لا يمكن تحقيقه إلا بتعاليم التصوف وصحبة أهل الله.. لمعرفة المزيد عن هذا الموضوع تابع مقال أهمية التصوف في حياة المسلم في مجلة نفحات المدينة العدد الثاني.الغزالي، التصوف، الصوفية، الانبياءقال حجة الإسلام الإمام الغزالي بعد أن اختبر طريق التصوف، ولمس نتائجه، وذاق ثمراته: "الدخول مع الصوفية فرض عين، إذ لا يخلو أحد من عيب إلا الأنبياء عليهم الصلاة والسلام".. لمعرفة المزيد عن التصوف والصوفية تابع مقال أهمية التصوف في حياة المسلم في مجلة نفحات المدينة العدد الثاني.اسئلة واجوبةنوع أسئلة وأجوبة هو عبارة عن مقتطفات من برنامج المذاكرة المدنية لفضيلة الشيخ محمد إلياس العطار القادري حفظه الله الذي يتم بثه مباشرة على قناة مدني الفضائية كل يوم سبت.الموقع العربيلمعرفة مزيد من المعلومات عن الحج والعبادات الأخرى وأحكامها زوروا الموقع العربي التابع لمركز الدعوة الإسلامية.. www.arabicdawateislami.netصلاة الجنازة، أسئلة وأجوبةهل يجوز صلاة الجنازة على المنتحر وما حكم الدعاء بالمغفرة له.. لمعرفة الإجابة تابع نوع أسئلة وأجوبة من مجلة نفحات المدينة العدد الثاني.طاعة الوالدين، اسئلة واجوبةطاعة الوالدين واجبة في الحلال والمباح، أما في الحرام وترك الفرائض والواجبات فلا يجوز طاعتهما، كما لو كان أحد الوالدين كافرًا أو أعمى وقال لابنه: خذني إلى بيت فيه صنم، فلا يجوز له أخذه إليه فهذا لا يدخل في معصية أبيه ولا يأثم.. لمعرفة المزيد من الأحكام الفقهية المهمة تابع نوع أسئلة وأجوبة من مجلة نفحات المدينة العدد الثانيبيت الله الحرام، الحج أشهر معلوماتالحج إلى بيت الله الحرام هو أحد أركان الإسلام الذي فرضه الله تعالى على المكلّف القادر عليه في العمُر مرّة واحدة للتعرف على مزيد من المعلومات عن الحج تابع مقال الحج أشهر معلومات في مجلة نفحات المدينة العدد الثاني.عيد الاضحى المبارك، ذي الحجة، الأضحية، يوم العيدالعاشر من ذي الحجة هو أول أيام عيد الأضحى المبارك وقد شرع الله فيه الأضحية، وذلك حين أمر الله تعالى سيدنا إبراهيم على نبينا وعليه السلام أن يذبح ولده إسماعيل فاستجاب له ولم يتردد فأنزل الله فداءً له من السماء (وَفَدَيْنَاهُ بِذِبْحٍ عَظِيمٍ) ومن حينه ينحر الناس بهيمة الأنعام امتثالاً لأمر الله بإراقة الدماء؛ لأنها من أفضل العبادات والطاعات يوم العيد.. لمعرفة المزيد عن عيد الأضحى المبارك تابع مجلة نفحات المدينة العدد الثاني.عثمان بن عفانلا يعرف أحد في التاريخ تزوّج ابنتيْ نبيّ غير أمير المؤمنين سيدنا عثمان بن عفان رضي الله عنه لمعرفة سيرته وحياته تابع مجلة نفحات المدينة العدد الثاني.شهر الله المحرم، شهر صفر، شهر ذي الحجةما هي الأحداث الإسلامية العظيمة التي حدثت في شهر ذي الحجة وشهر الله المحرم وشهر صفر.
الاستثمار الأجنبي في الإمارات العربية، مؤثراته و دوافعهاترك تعليقا / مقالات / بواسطة adminالإمارات و الاستثمارلماذا وقع اختيارنا على الإمارات؟ تتميز دولة الإمارات العربية المتحدة ببيئة اقتصادية وتجارية نابضة بالحياة ومزدهرة، كذلك تتميز بأنها جاذبة للاستثمارات الأجنبية المباشرة، كما أنها حققت أفضلية ملحوظة بين البلدان لاختيار المسافرين لها لغرض الإقامة و الاستثمار داخلها.
إننا نتحدث عن واحدة من أنجح الدول في جذب الاستثمارات الأجنبية المباشرة، فقد حصلت على المرتبة الأولى على مستوى العالم العربي و مكانة متقدمة على مستوى العالم في هذا المجال.فكانت أكثر الدول العربية استقطابًا للاستثمارات الأجنبية في عام 2016 باستحواذها على ما يقارب 29% من عدد الاستثمارات الأجنبية الواردة للوطن العربي.و بالحديث عن النسب، وجب ذكر إيرادات الاستثمارات الأجنبية الواردة للإمارات العربية و التي بلغت خلال عام 2017 مقدار 8.78 بليون دولار أمريكي.تقدّم دولة الإمارات للمستثمرين الأجانب إمكانية الوصول إلى الأسواق الإقليمية، إضافة إلى تحويل الأموال و الأرباح، بالإضافة إلى النظام القانوني الفعّال لحماية رؤوس الأموال الأجنبية؛ مما جعل الإمارات العربية مركزًا استراتيجيًا للمستثمرين الأجانب.
الاستثمار ما الذي يجعل من الإمارات وجهة استثمار مُثلى للأجانب؟ هناك عدة عوامل تجعل من الإمارات بلدًا مفضلًا للاستثمار، و منها : ممارسة الأعمال بسهولة:إن الذي يجعل ممارسة الأعمال أمرًا سهلًا في دولة الإمارات العربية، هي البيئة المثالية المتوفرة للمستثمرين و رجال الأعمال، بالإضافة إلى امتلاكها لأكبر و أحدث بنية تحتية في العالم؛ و يرجع ذلك إلى الاهتمام الكبير من توفير لرؤوس الأموال الطائلة المكرسة لتعزيز البنية التحتية، إضافة إلى الخبرات و الخدمات الشخصية المتوفرة و التي تنافس الدول الأخرى.و وفقًا لتقرير البنك الدولي لعام 2020، تحتل دولة الإمارات المرتبة 16 عالميًا من حيث سهولة ممارسة الأعمال التجارية.
أظهر التقرير أن الإمارات احتلت مرتبة بين العشرة الأوائل في خمسة من محاور التقرير العشرة وهي:المرتبة رقم 1 في العالم في محور توصيل الكهرباء.المرتبة رقم 3 في العالم في محور التعامل مع تراخيص البناء.المرتبة رقم 9 في العالم في محور إنفاذ العقود.المركز رقم 10 في العالم في محور تسجيل الملكية.
توفر مرافق متنوعة لممارسة الأعمال:تتيح دولة الإمارات إمكانية ممارسة الأعمال التجارية في الأماكن المختلفة، و ذلك يشمل المباني التجارية، المناطق الصناعية، المناطق الحرة وغيرها، مؤكدةً بذلك مرونتها في ممارسة الأعمال.السماح بملكية بنسبة 100% من الاستثمار الأجنبي محليًا في أكثر من 40 منطقة حرة.قامت دوائر التنمية الاقتصادية في الدولة بالسماح للمستثمرين بالحصول على ملكية استثمارية كاملة (100٪) في 122 نشاطًا و 13 قطاعًا اقتصاديًا.توفير الدولة للمراكز الحديثة لممارسة الأعمال الصناعية و التجارية.استضافة الدولة لعدد من المؤتمرات رفيعة المستوى، و المعارض الدولية، و الفعاليات التجارية و الاستثمارية الكبيرة.الاستقرار الاقتصادي في الدولة:وفقًا لتقرير التنافسية العالمية 2019، احتلت الإمارات المرتبة الخامسة و العشرين بين أكثر الاقتصادات تنافسية في العالم، كما أنها تحتل المرتبة الأولى في منطقة الشرق الأوسط.
لدى دولة الإمارات أكثر من 100 بعثة دبلوماسية في الخارج ونحو 200 بعثة أجنبية على أراضيها، حيث أنها: عضو في جامعة الدول العربية، و منضمة الأمم المتحدة، و في مجلس التعاون لدول الخليج العربي.تحتل دولة الإمارات المرتبة الثالثة من حيث الدول الأكثر أمانًا على مستوى المنطقة و ذلك وفقًا لـ “مؤشر السلام العالمي 2020” الصادر عن معهد السلام والبحوث الاقتصادية، وهو مركز أبحاث في نيويورك.علم الامارات الاستقرار الاجتماعي في الدولة:امتازت الإمارات العربية المتحدة بامتلاكها العيش الآمن، و الاستثمار الآمن، و يرجع هذا لسيادة قيم التسامح و الاحترام للآخرين و ثقافاتهم.
لقد امتلأت السنة النبوية المباركة بكثير من الأحاديث عن الصدقة والتي تحثُّ على التصدُّقِ والبذل في سبيل الله تعالى.
الأحاديث عن الصدقة كثيرة لتدلُّ على أهمية هذه العبادة ومدى فضلها في تقرُّبِ العبد من الله -سبحانه وتعالى.
الأحاديث عن الصدقة كثيرة منها قول رسول الله صلى الله عليه وسلم: (الرَّجلُ في ظلِّ صدقتِه حتَّى يُقضَى بين النَّاسِ)
لو تحدثنا عن الصدقة وفضلها لوجدنا كثير من الأحاديث عن الصدقة فمنهاقول النبي صلى الله تعالى عليه وسلم : إرحموا من في الأرض يرحمكم من في السماء "
وردت الكثير من الآيات القرآنية والأحاديث النبوية الشريفة التي تبيّن فضل الصدقة، وتحث عليها.
وقد ورد في فضل الصدقة أن الصدقة حياة، فهو تداوي المرضة كما ثبت عن رسول الله صلى الله تعالى عليه وآله وسلم دَاوُوا مَرضاكُمْ بِالصَّدقةِ.
فلم يقتصر فضل الصدقة في شفاء المريض، بل الصدقة تزيد الرزق وتبارك به فتزداد الأموال وتزداد الأنفس غنى ورضاً من الله عز وجل.
من فضل الصدقة أنه تمحو السيئات وتضاعف الحسنات كما قال حبيبنا ونبينا صلى الله تعالى عليه وآله وسلم: الصدقةُ تُطْفِئُ الخطيئة كما يُطْفِئُ الماءُ النارَ.
إن من فوائد الصّدقة في الدّنيا إنّ الصّدقة تطفىء غضب الرّبّ جلّ وعلا، لأن الإنسان قد يعصى فيغضب الله عليه فتكون الصدقة سببا لدفع عضب الله عنه .
إن المسلم في الحياة الدّنيا يتعرّض إلى كثيرٍ من البلاء والمحن فمن بعض فوائد الصّدقة أنه تدفع عنه تلك المحن والابتلاءات .
ومن أعظم فوائد الصّدقة في الآخرة إنّ الصّدقة هي سببٌ من أسباب دخول الجنّة واجتناب النّار، فقد جعل الله سبحانه وتعالى بابا خاصا في الجنة للمتصدقين والمتصدقات.
ومن أهم فوائد الصدقة أن المتصدقين هم من أصناف النّاس الذين يظلّهم الله تعالى بظلّه يوم لا ظلّ إلّا ظلّه.
إن الصدقة من أحبّ الأعمال إلى الله سبحانه وتعالى فإليكم مقال يتحدث عن أهمية الصدقة في الإسلام وأهم أنواعها.
ومن أهمية الصدقة أنه ترقّق قلب المؤمن وتبعد عنه الشحناء والبغضاء والكراهية والحقد وكل المشاعر السلبية ،وتقربه إلى الله وإلى الخلق.
ومن أهيمة الصدقة أنه يلعب دورا فعّالا في القضاء على مختلف أمراض المجتمع، ويقلل من مشاعر الحقد التي قد يشعر بها الفقراء تجاه الأغنياء.
إنّ من أهمية الصدقة أنه تساعد في القضاء على كل أشكال وعوامل الفقر في المجتمع وتزيد الود والمحبة بين المتصدق والمتصدق عليه.
إنّ أنواع الصدقة كثيرة يمكن للمسلم القيام بها، وتم تقسيم هذه الأنواع اعتمادا على استمرارية الصدقة على الشخص وعلى المجتمع.
ومن أنواع الصدقة "الصدقة الخفية" وهي من أهم مسارب الخير في المجتمع، وتقوم على عمل البرِّ الذي يخلو من كل اشكال الرياء والسمعة .
من أفضل أنواع الصدقة أن تكون الصدقةُ في حال الصحة والقوة كما قال النبي صلى الله تعالى عليه وآله وسلم: أفضل الصدقة أن تصدَّق وأنت صحيحٌ شحيحُ، إلخ.
ومن أهم أنواع الصدقة صدقة جارية التي يثاب المرء عليها حتى بعد موتها ولها عدة مجالات، منها بناء المساجد والإنفاق على نشر العلم، وتوزيع المصاحف.